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Studie: Intensives Training vertreibt Hungergefühl

Einer aktuellen Studie zufolge kann man mit Sport deutlich besser und schneller und vor allem langfristiger abnehmen als mit einer Diät. Denn Sport lässt nicht nur die Pfunde purzeln, sondern ein intensives Training lässt auch das Hungergefühl sinken. So nehmen Sportler etwa ein Drittel weniger Kalorien zu sich, als Menschen die sich in einer Diät befinden.

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