ArchivSeptember 2014

Studie: Ausdauersport ist gut für Herz und Hirn

Wer im Alter sein Herz und Gehirn fit halten möchte, sollte es auf jeden Fall mit Ausdauersport versuchen. Das ist das aktuelle Ergebnis einer jetzt veröffentlichten Studie. So hält Ausdauersport die Gefäße elastischer, wodurch mehr Sauerstoff im Gehirn ankommt und so die kognitiven Fähigkeiten nicht so schnell verlernt werden.

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